Mișcarea nu ajută doar corpul, ci și creierul. Este rezultatul unui studiu care arată că sportul pune în mișcare un mecanism natural, care elimină toxinele și „deșeurile” din creier. În plus, practicarea unui sport, chiar și moderat, îmbunătățește calitatea somnului, concentrarea și echilibrul emoțional, spun psihologii.

Articol original:
Citeste aici